Indien u over een Pas van Dronten beschikt met daarop voldoende saldo, dan kunt u d.m.v. van uw Pas, het inschrijfgeld van de zwemles en/of de zwemlesgelden betalen.

Ervaar wat warm waterzwemmen voor het lichaam doet

Het is bekend dat warmte een weldaad is voor het menselijk lichaam. Het badwater bij De Kemenade/Aphrodite’s Thermen is 32 °C.
Zwemmen is bij uitstek een bewegingsvorm waarbij de meeste spieren van het lichaam gebruikt worden.

Het doel van warmwater zwemmen is dan ook:
• Beweeglijkheid in de gewrichten handhaven/bevorderen;
• Conditie/dagelijkse vaardigheden handhaven/bevorderen;
• Ontspannen en sociale contact.

Warmwater zwemmen is voornamelijk geschikt voor reuma-, cara- en hernia-patiënten, patiënten met de ziekte van Parkinson, spierziekte, fybromyalie en mensen die in water van 32 °C mogen zwemmen. Wij adviseren wel eerst overleg te hebben met huisarts of specialist.

Wanneer?
Donderdag van 9.45 uur – 10.45 uur
Reserveren is verplicht

Geldig van 1 november 2019 t/m 31 december 2019

Ervaar het plezier van sporten in warm water

Aqua fit is een fitnessvorm dat wordt gegeven in zwemwater van 32°C. Speciaal voor mensen die hun conditie op willen bouwen en/of willen afvallen! Kansen op blessures zijn uiterst gering, omdat alle oefeningen in het water uitgevoerd worden.
Door de opwaartse druk van het water worden de zwaartekracht oefeningen lichter, waardoor het in veel gevallen eenvoudiger is om uw oefeningen te doen dan op het “droge”.
Bij deze oefeningen worden vrijwel alle spiergroepen gebruikt.
Een les bestaat uit 45 minuten actieve oefeningen voor jouw conditie en 15 minuten waarin je ontspannen kunt zwemmen.

Wanneer?
Dinsdagavond 19.30- 20.30 uur.

Reserveren is verplicht.

Geldig van 1 november 2019 t/m 31 december 2019

Nieuwsbrief