Voor verdere informatie klik op De Pas van Dronten

Gratis proefles Aqua Sportief

Aqua sportief is een fitnessvorm voor alle leeftijden! Kansen op blessures zijn uiterst gering, omdat alle oefeningen in het water uitgevoerd worden.
Het zwemwater van 32°C is uitstekend geschikt voor mensen die uit therapeutisch oogpunt lichamelijke oefeningen moeten doen.
Door de opwaartse druk van het water worden de zwaartekracht oefeningen lichter, waardoor het in veel gevallen eenvoudiger is
om uw oefeningen te doen dan op het “droge”.

Bij deze oefeningen worden vrijwel alle spiergroepen gebruikt.
Een les bestaat uit 45 minuten actieve oefeningen voor jouw conditie en 15 minuten waarin je ontspannen kunt zwemmen of gebruik maken van het Turks stoombad.

Wanneer? Elke woensdag van 10.00-11.00 uur.

Van: € 7,00
Voor: € 0,00

Geldig van 1 november 2017 t/m 31 december 2017

 

Gratis warm waterzwemmen

Het is bekend dat warmte een weldaad is voor het menselijk lichaam. Het badwater bij Aphrodite’s Thermen is 32 °C.

Zwemmen is bij uitstek een bewegingsvorm waarbij de meeste spieren van het lichaam gebruikt worden.

Door regelmatig te zwemmen verbeterd niet alleen de conditie maar ook het het bewegingsapparaat komt tot beter functioneren. Warmte geeft een betere doorbloeding van het spierweefsel, waardoor het lichaam weer beter kan gaan functioneren.

Het doel van warmwater zwemmen is dan ook:

  • Beweeglijkheid in de gewrichten handhaven/bevorderen;
  • Conditie/dagelijkse vaardigheden handhaven/bevorderen;
  • Ontspannen en sociale contact.

Voor wie?

Warmwater zwemmen is voornamelijk geschikt voor reuma-, cara- en hernia-patiënten, patiënten met de ziekte van Parkinson, spierziekte, fybromyalie en mensen die in water van 32 °C mogen zwemmen. Wij adviseren wel eerst overleg te hebben met huisarts of specialist.

Wanneer: maandag en donderdag 9.45 uur tot 10.45 uur

Reserveren is verplicht

Van: € 4,20
Voor: € 0,00

Geldig van 1 november 2017 t/m 31 december 2017

 

Nieuwsbrief